مدونة الإبداع

إن التوجه نحو الوجبات التي تحتوي على لحوم أقل عمل جيد و صحي, حيث أن للنظام الغذائي النباتي فوائد كبيرة على الصحة.

توضح دراسة ان علماء أمراض الباطنية والغدد الصماء أن هناك عاملين رئسيين يتحكمان فى وزن الجسم ، أحدهما كمية الغذاء بما يحويه من

فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس

أثبتت دراسة حديثة أن الزنجبيل يمكن أن يلعب دوراً ملموساً في التحكم في الوزن وصحة المعدة والأمعاء، بالإضافة لكونه مضادا للالتهابات

تنصح أحدث دراسة طبية أمريكية٬ للقضاء على البدانة٬ بالنوم لمدة تسع ساعات كاملة بصورة منتظمة٬ وهو ما يساعد على كبح جماح بعض